Wat als je de leeftijd van 110 zou halen?

Misschien vind je dit een gekke vraag, maar toch is hij belangrijk op dit moment. Als je het één en ander leest over de grote stappen die de wetenschap maakt, begrijp je het. De vooruitgang is groot en er verandert van alles in de kennis die opgedaan wordt over de gezondheid. Als gevolg hiervan stijgt onze levensverwachting snel. Het is dus helemaal niet gek om te denken dat de jonge generatie van vandaag over een poos makkelijk die leeftijd van 110 haalt!

Als ik hierover nadenk, krijg ik eerlijk gezegd een beetje de kriebels. Denk je eens in: oud worden is geen pretje, je lichaam werkt steeds slechter en je gezondheid gaat beetje bij beetje achteruit. Zie jij het zitten om dertig of veertig jaar lang bejaard te zijn? Nee, dat dacht ik al ;-)!

Het halen van een hoge leeftijd is dus alleen wat waard als je ook lang jong kunt blijven, right?!

Ik heb hier even over nagedacht en ik besef nu dat het zeer belangrijk is voor ons om goed voor onszelf te zorgen. Juist als onze levensverwachting zo hoog wordt! Ons lichaam moet nog een lange tijd meegaan en moet dus goed onderhouden worden.

Blijf in topconditie door de juiste voeding te kiezen!

In mijn blog over gezonde vetten schreef ik al dat gezond leven en afvallen niet alleen afhangen van de hoeveelheden voeding maar juist het type voeding dat je eet. Ik wil dat mijn lichaam voor een lange tijd jong en in topconditie blijft, dus ik heb een gevarieerd eetpatroon waarbij ik van alles een beetje binnenkrijg.

Mijn ervaringen met het lijnen hebben mij geleerd dat het geen zin heeft om alleen maar flink te minderen met eten. Mijn keuzes qua voeding waren voorheen gewoon niet erg goed voor de lijn en dus ook niet voor mijn gezondheid.

Topfit naar de 110

110 worden… Misschien is het zo erg nog niet! Als je maar goed voor jezelf zorgt, blijf je lang jong en doe je toch die levenservaring op waar wij vandaag de dag de oudjes zo om bewonderen ;-). In andere woorden: we kunnen ‘the best of both worlds’ krijgen.

Na er zo over na te hebben gedacht zie ik niet meer zo op tegen het halen van een hoge leeftijd. Ik zorg gewoon goed voor mezelf en blijf lang van het leven genieten!