Afvallen zonder dieet

Is er een relatie tussen voeding en migraine?

Migraine is een hersenaandoening. Het zijn hoofdpijnaanvallen die gepaard kunnen gaan met misselijkheid, overgevoeligheid voor licht of geluid of zelfs uitvalverschijnselen. De uitvalverschijnselen worden ook wel aura’s genoemd. Er zijn verschillende vormen van migraine bekend. De ernst, duur en frequentie van migraineaanvallen verschillen sterk per persoon. Persoonlijk was ik erg benieuwd of er een relatie
LEES MEER

Bloeddrukverlagende voeding

Bloeddrukverlagende voeding Bloeddruk is de kracht waarmee je hart bloed in de vaten pompt. Op het moment dat je hart samentrekt om het bloed door de vaten te pompen komt er meer druk op de vaatwanden te staan. Dit wordt ook wel bovendruk (systolische bloeddruk) genoemd. Je hoort hierna altijd je hart twee slagen maken.
LEES MEER

Voorbeeld dagmenu: Afvallen

Meerdere keren heb ik de vraag gekregen of ik een voorbeeld dagmenu kon maken. Dit vond ik een lastige opgave, want iedereen is verschillend en heeft verschillende behoeften. Toch heb ik mijn best gedaan om een dagmenu te maken die voor iedereen geschikt kan zijn. Het voorbeeld dagmenu dat hieronder te vinden is, is ontwikkeld
LEES MEER

Vijf misverstanden van detoxen

Vijf misverstanden over detoxen Er zijn vijf misverstanden over detoxen die vaak naar voren komen. In een eerder artikel ‘De zin en onzin van detoxen’ beschrijf ik uitgebreid wat detoxen is, hoe je lichaam werkt en natuurlijk de hamvraag ‘Is detoxen zinvol of zinloos? Nu beschrijf ik vijf veelvoorkomende misverstanden over detoxen.   Misverstand 1:
LEES MEER