Voeding

De 6 meest magere eiwitrijke producten

Als je probeert af te vallen is eiwitrijke voeding verstandig. Zeker in combinatie met sporten is het aan te raden om zoveel mogelijk eiwitten binnen te krijgen. Eiwitten zorgen ervoor dat je spieren sneller herstellen na het sporten en geven je energie waardoor je beter presteert tijdens het sporten. Nu blijft de vraag: met welke
LEES MEER

De voordelen van een vegetarische levensstijl

Hoera, het is wereld vegetarisme dag! Wij eten met zijn allen veel te veel vlees en daarom is het niet verkeerd om eens een dagje zonder te doen. In dit artikel nemen wij het op voor al onze dieren-liefhebbende vegetariërs, leggen we uit hoe vegetarisme werkt en vertellen we wat de voordelen zijn van een
LEES MEER

3 tips voor de emotionele eter

Eten uit emotie en eten omdat je trek hebt zijn twee hele andere dingen, dat weet iedereen. Toch is het zo dat de emotie-eter vaak niet door heeft wanneer hij of zij aan het emotie-eten is, laat staan dat diegene weet wat eraan te doen is. In dit artikel taan 3 tips om emotioneel eten
LEES MEER

Waarom zijn Pepernoten gezonder dan Kruidnoten?

Sinterklaas komt er weer aan en dan is het natuurlijk moeilijk om van het lekkere snoepgoed af te blijven. De twee meest bekende snoepsoorten blijven wel de pepernoten of kruidnoten. Het is helemaal niet nodig om zoveel mogelijk van het snoepen af te blijven, als je maar wat zelfcontrole hebt. Indien je de keuze hebt,
LEES MEER