Lifestyle

Pescotariër

De meeste mensen hebben wel gehoord van een vegatariër of een veganist, maar wat is eigenlijk een pescotariër? Er wordt wel eens aan iemand die een vegetarisch dieet volgt gevraagd of hij/zij dan wel vis eet. Dat is eigenlijk een hele rare vraag wanneer je het verschil tussen vegetarisme en pescotarisme kent. Heb jij ook
LEES MEER

Flexitariër

Steeds meer mensen gaan als flexitariër eten. Wist je dat zelfs meer dan de helft van Nederland al flexitariër is? Best een hoop vind ik. Maar wat is eigenlijk een flexitariër? Wanneer je flexitariër bent, heeft dat voordelen?   Wat is een flexitarier Volgens Natuur en Milieu ben je flexitariër wanneer je minimaal één dag
LEES MEER

Gezonde magere recepten

Een gezond eetpatroon bestaat uit voldoende eetmomenten op de dag. Natuurlijk wel met gezonde producten. Ik heb verschillende soorten broodbeleg, vlees en vis op een rijtje gezet. Daarnaast beschrijf ik ook hoe een gezond ontbijt, gezonde lunch, gezonde tussendoortjes en gezonde avondmaaltijd eruit hoort te zien. En als laatste beschrijf ik hoeveel eetmomenten je op
LEES MEER

Afvallen tijdens de overgang

Iedere vrouw krijgt te maken met de overgang. De overgang doet veel met een vrouw zowel psychische als lichamelijk. De vrouw komt in een andere fase van het leven en wordt uiteindelijk een oudere vrouw. Zo voelt het voor veel vrouwen ook. Wanneer ze in de menopauze zijn beland voelen ze zich oud, terwijl dat
LEES MEER