Lifestyle

Werk en sporten combineren, hoe moet dat?

Van de zomer ben je begonnen met sporten. Lekker weer en vakantie zijn de ultieme omstandigheden om een stukje te wandelen of om te gaan hardlopen. Maar helaas, aan al het goede komt een eind. Het is september en het echte leven is weer begonnen. Nu je weer 8 uur lang per dag op je
LEES MEER

6 Eiwitrijke en Gezonde Snacks

Je hebt zin in een snack, maar je kunt het jezelf niet aandoen om iets vets te eten. De uitkomst: een eiwitrijke snack! Nu vraag je je waarschijnlijk af, waarom zijn eiwitrijke snacks de uitkomst? Het is ideaal om je honger te stillen, het is gezond en je brengt je eiwitinname ermee omhoog. Perfect bij
LEES MEER

8 Dikmakers die je beter kunt vermijden

Je hebt enorm veel producten die bekend staan als dikmakers. De reden hiervoor is omdat ze vol zitten met suikers en vetten. Hieronder staan 8 bekende dikmakers op een rijtje en waarom ze zo slecht voor je zijn. Vruchtensappen Vruchtensappen zitten boordevol suikers. Het is helemaal niet veel gezonder dan frisdranken. Vruchtensappen bevatten dan wel
LEES MEER