Gelukkig Nieuwjaar! Het jaar 2014 is begonnen en dat zet ons weer aan het denken. Wat willen we dit jaar anders en beter doen? Precies, ik heb het over de zogenaamde goede voornemens…! Heb jij ook al een lijstje gemaakt?
Eén van mijn voornemens is om mijn gezonde gewicht te behouden. Misschien heb jij ook wel een voornemen van die aard, of misschien wil je nog een paar kilo’s afvallen.
Ik heb me namelijk ook voorgenomen om je dit jaar op de hoogte te houden van de allerbeste tips op het gebied van afvallen. Ik zal schrijven over de meest effectieve en gezonde trends in de afslankwereld. Blijf dus meelezen, zodat je helemaal bij blijft en je motivatie behoudt om een gezonde levensstijl te hebben!
Het eerste afvalseizoen
Voor veel mensen is het confronterend om te zien dat de feestdagen en/of de vakantie een directe impact heeft op het lichaamsgewicht. Ja, ook ik heb gesmuld van kerstkoekjes, oliebollen, en dranken als glühwein en champagne. Te veel vet en alcohol is niet echt bevorderlijk voor de lijn, dus de komende weken zal ik deze voedingstoffen dan ook vermijden.
Een nieuw jaar geeft een schone lei en de moed om weer te beginnen!
Dat betekent niet dat je moet gaan vasten en minimale hoeveelheden moet eten. Eet verstandig, zeg ik altijd. In een aantal van mijn vorige blogjes heb ik je al uitgelegd dat gewichtstoename veel te maken heeft met wat je eet, niet per se hoeveel je eet.
Blijf op de hoogte
Als je druk bezig bent met het naleven van je voornemens, vergeet dan ook niet af en toe mee te lezen op dit blog! Blijf op de hoogte en maak gebruik van de adviezen. In mijn volgende blog zal ik je iets vertellen over sport. Bewegen is een belangrijk aspect van een gezond en slank leven. Maar is het ook verstandig om te gaan sporten als je nog spierpijn hebt van de vorige sportsessie?
Laat me met een berichtje weten wat jouw goede voornemens zijn voor 2014, misschien kunnen wel elkaar wel tips geven!
