Vanaf onze geboorte houden we al van zoet eten. Toch hoor ik tegenwoordig steeds vaker dat mensen suikervrij willen gaan eten, maar 100% suikervrij eten is onmogelijk. Waarom? In fruit, zuivel, granen en sommige groenten zitten ook suikers. Je hebt deze producten nodig om een gezond voedingspatroon te hebben. Dus, zelf als je gezond eet
LEES MEER

Hoe werkt een dieet? We weten allemaal dat er veel verschillende diëten online beschreven worden. Daarnaast weten we ook allemaal dat wanneer we meer eten dan we verbruiken dat we aankomen. En dat we afvallen wanneer we meer verbruiken dan we binnen krijgen. Tussen verschillende diëten zitten grote verschillen. Lang niet alle diëten zijn even
LEES MEER

Paleo dieet recepten Het Paleo dieet is gebaseerd op de eetgewoonten vanuit het stenentijdperk. De holbewoner was sterk en atletische gebouwd. Ze waren zo gebouwd doordat ze natuurlijk voedsel aten. Het Paleo dieet wordt ook wel oerdieet genoemd. Hieronder beschrijf ik verschillende paleo recepten zoals: zeven ontbijt recepten acht lunch recepten zeven avondmaaltijd recepten drie
LEES MEER

Hartstichting dieet Ik weet wat je nu denkt, heeft de Hartstichting een dieet bedacht? Nee, niets is minder waar. De Hartstichting heeft helemaal niks te maken met het Hartstichting dieet. Het Hartstichting dieet wordt ook wel ‘Dieet zonder Naam’ (DZN) of het ‘3 dagen dieet’ genoemd. Dit dieet is namelijk niet aan de Hartstichting of
LEES MEER