Het verliezen van gewicht wordt over het algemeen al snel geassocieerd met een bezoek aan de sportschool. Toch kijken we hier sinds een jaar of twee behoorlijk anders tegenaan. Dit komt met name door het regelmatige openen en hersluiten van de sportscholen. Dit heeft er dan ook voor gezorgd dat steeds meer mensen alternatieven voor
LEES MEER

Afvallen kan op veel manieren. Er zijn ontelbare diëten en oefeningen die je kan doen om ervoor te zorgen dat je afvalt. Als je plaatselijk wil afvallen, is het algemeen bekend dat je liposuctie kan laten doen, waarbij je het overtollige vet laat wegzuigen. Tegenwoordig is er echter geen ingreep nodig waarbij gesneden moet worden.
LEES MEER

Als je probeert af te vallen is eiwitrijke voeding verstandig. Zeker in combinatie met sporten is het aan te raden om zoveel mogelijk eiwitten binnen te krijgen. Eiwitten zorgen ervoor dat je spieren sneller herstellen na het sporten en geven je energie waardoor je beter presteert tijdens het sporten. Nu blijft de vraag: met welke
LEES MEER

Verantwoord afvallen is een manier van afvallen, dus gewicht verliezen, zonder dat het schadelijk is voor je lichaam. Het verantwoord afvallen is voornamelijk afvallen op een gezonde en verantwoorde manier. Je moet weten waar je mee bezig bent en het moet haalbaar voor je zijn. Verantwoord afvallen kan met of zonder een dieet. Dit vertel
LEES MEER