Het be in shape dieet is een dieet wat de focus legt op eiwitshakes en het afvallen met shakes. Het dieet is gebaseerd op speciale be in shape producten die je kunt kopen. Het dieet is er niet op gebaseerd om de calorie-inname te beperken, maar om het lichaam veel eiwitten te laten eten en minder koolhydraten. Het dieet stimuleert het proces van afvallen op basis van eiwitrijk eten en koolhydraten zo veel mogelijk links te laten liggen. Het dieet lijkt dan ook veel op een eiwit dieet of een koolhydraatarm dieet en dat is ook zo. Er is echter wel een verschil te vinden met deze andere diëten en het verschil is dan het product Ollyxa. Het be in shape dieet is onder andere gebaseerd op ollyxa en dit product bestaat voor 80% uit eiwitten en 20% uit vezels. Het be in shape dieet zorgt ervoor dat je zult afvallen, maar vereist wel enige motivatie net als elk ander dieet.
Het be in shape dieet – Hoe en wat?
Dit dieet beperkt de calorie-inname niet, maar focust op het beperken van koolhydraten en op het vervangen van maaltijden. Het BIS dieet is gebaseerd op eiwitrijk eten en is een koolhydraatarm dieet. Dit dieet maakt gebruik van maaltijdshakes, BIS tussendoortjes en BIS soepen. Het is dus zo dat dit dieet haar eigen producten heeft en diegene die dit dieet willen volgen, zullen dus deze producten moeten kopen. De eiwitshakes bevatten ollyxa. Ollyxa zorgt voor:
- Het verbranden van vet en dus afvallen
- Het tegengaan van het hongergevoel
- Het onderhouden van de spiermassa
De shakes zijn te verkrijgen in een aantal smaken en naast de producten dient men koolhydraatarm te eten. Het dieet ziet er als volgt uit voor één dag:
- Het ontbijt: 1 BIS shake
- De lunch: 1 BIS shake
- Tussendoortje: rond 3 of 4 uur kan je een BIS soep nemen of een koolhydraatarme snack
- Avondeten: het diner is koolhydraatarm en men eet in ieder geval 125 gram mager vlees of vis en 200 gram groentes.
- Tussendoortje: rond 8 of 9 uur kan je een BIS worstje eten of een koolhydraatarme snack eten.
De 7e dag kan je de shake bij het ontbijt en de lunch vervangen door een koolhydraatarme maaltijd.
Voor- en nadelen van het BIS dieet
Het be in shape dieet zal je daadwerkelijk helpen om af te vallen en is zeker effectief. Naar mijn mening is dit dieet goed vol te houden, aangezien het hoofdzakelijk eiwitrijke voeding betreft. Hierdoor zit je sneller vol en kan je het beter volhouden.
Eiwitten gaan het hongergevoel tegen, waardoor je langer verzadigd bent en je dus minder gauw trek zult hebben. Het dieet vereist wel motivatie net als elk ander dieet en daarom is het wel aan te raden om er serieus in te staan. Voor mensen die graag snel resultaat willen zien, is dit zeker een goede optie.
