Het limonade dieet is in 1940 bedacht door alternatief geneesheer Stanley Burroughs. Hij bedacht dit om de gif/afvalstoffen uit ons lichaam te reinigen. Het is niet bedoelt om af te vallen, maar het is wel mogelijk ermee af te vallen. Je zou het een soort kuur kunnen noemen. Bij veel mensen is de kuur succesvol geweest. Veel mensen doen dit twee keer per jaar, in de lente en in de herfst. Hierna voelen ze zich weer gezond, het is tenslotte een schoonmaak voor je lichaam.
Tijdens het limonade dieet drink je ongeveer 1,5 liter limonade. Dit bestaat uit de volgende ingrediënten:
- 1,5 liter water
- 12 eetlepels klasse b-ahornsiroop
- 12 eetlepels vers geperst limoensap
- 0,5 theelepel cayennepoeder
Naast de limonade moet je veel én veel water en nog twee andere dingen drinken. Je moet ’s avonds namelijk een laxerende thee drinken en ’s ochtends de ‘salt water flush’. Dit is een liter water met een theelepel organisch zout zonder jodium. Dit moet je elke ochtend drinken, ongeveer een uur later gaan je darmen werken. Door de ‘salt water flush’ te drinken schijn je je darmen compleet schoon te maken.
De richtlijnen van het limonade dieet
Bij het volgen van een limonade dieet zorg je ervoor dat je elke dag veel vocht binnenkrijgt. Je vermengt water met een aantal ingrediënten voor de vitaminen en om de limonade smaak te krijgen.
- Water: hiermee houd je je vochtbalans op peil en zorgt ervoor dat de voedingsstoffen en goede bacteriën in het lichaam behouden blijven.
- Klasse b-ahornsiroop: ahornsiroop bevat sucrose. Dit wordt in ons lichaam snel afgebroken en omgezet in energie.
- Limoen sap: prikkelt de maag en gal om meer verteringsappen en galsappen aan te maken. Gal helpt bij het verbranden van vet in ons lichaam. Hiernaast bevat het veel nutriënten en mineralen. Het verdrijft ook parasieten uit je lichaam.
- Cayennepeper: rijk aan vitamine A. Het helpt bij het warmhouden van ons lichaam, en belangrijk; bij dit proces worden vetten verbrand. Ook wordt peper beschouwd als een medicinaal kruid. Het gaat maagzuur tegen en schijnt pijn te verminderen. Peper is ook een antioxidant en beschermd het lichaam tegen schadelijke stoffen.
Doelen van het limonade dieet
- Organen zuiveren
- Verkoudheid tegengaan
- Griep tegengaan
- Mooie en egale huid
- Gifstoffen en metalen uit je lichaam verwijderen
- Snel afvallen
Tot slot
Als je snel een aantal kilo’s af wilt vallen is het aan te raden om het limonade dieet te volgen. Je moet echter wel weten dat het waarschijnlijk is dat de kilo’s na het stoppen er weer aankomen. Dit komt omdat je gewoon weer normaal gaat eten en je verliest minder vocht. Wat je natuurlijk wel bereikt hebt is dat je je lichaam gereinigd hebt van afvalstoffen.
De eerste 3 dagen is het waarschijnlijk lastig om vol te houden omdat je dan een blijvend hongergevoel hebt. Hierna is het makkelijker vol te houden omdat je lichaam eraan went. Het is de bedoeling dat je het dieet 10 tot 40 dagen volhoud, in de praktijk stoppen de meeste mensen er binnen twee weken al mee omdat ze het niet volhouden.
Belangrijk: bij het limonade dieet mag je niet eten!
Heb jij het limonade dieet gevolgd? Laat in de reacties weten hoe dat is gegaan!
