Motivatie is vaak een knelpunt bij afvallen. Veel ‘afvallers’ gaan onderuit als ze net zo goed begonnen zijn. In de winter is het al helemaal moeilijk om gemotiveerd te blijven. Maar waarom eigenlijk? In de zomer ging het juist net zo lekker, een beetje meer bewegen, goed en gezond eten en de kilo’s vlogen eraf.
LEES MEER

Gemotiveerd blijven tijdens een dieet of tijdens het sporten is erg belangrijk, hier valt of staat het mee. Blijf je niet gemotiveerd en gooi je na een paar dagen al de handdoek in de ring? Dan is elke tegenslag voor niks geweest en zal je snel weer terug bij af zijn. Dat is natuurlijk niet
LEES MEER

Zo, de cursus is in de lucht, dat betekend: weer alle tijd om eens een echt goed artikel te schrijven voor op de website. Een artikel om jou te motiveren! Heb jij al stappen genomen om blijvend af te vallen? Of blijf jij van een afstandje toe kijken? Vraag jezelf NU eens af of je
LEES MEER

Iedereen komt tijdens het afvallen op een punt dat de motivatie wegzakt. In dit artikel behandelt Afvallen met Fitness hoe je ervoor kan zorgen dat je vol blijft houden. De aanhouder wint! Je bent al enkele weken bezig met afvallen. Sporten gaat hartstikke goed en je eet gezond en gevarieerd. De kilo’s vlogen er in
LEES MEER