Vet Verbrand Geheimen

Vet Verbrand Geheimen

47,-

8.6

Prijs

9.0/10

Materiaal

8.5/10

Kwaliteit

9.5/10

Support

7.5/10

Voordelen

• Haalbaar voor elk persoon
• Focust op een gezonde levensstijl
• Het boek is goed te volgen
• Succesvol afvallen

Nadelen

• Geen volgbaar stappenplan

Bestel hier

Afvallen heeft eigenlijk weinig te maken met eten en veel meer met identiteit. Dat is het basisprincipe van het boek Vet Verbrand Geheimen. Richard Ridder heeft onderzoek gedaan naar verschillende diëten en gesproken met allerlei professionals op het gebied van voeding, fysieke processen en gezondheid. Hij kwam tot de conclusie dat veel diëten zich richt op soorten voedsel, terwijl afvallen veel meer een kwestie is van mentale kracht en persoonlijke aandacht. Niet wat je eet is in eerste instantie belangrijk, maar hoe je je voelt.

De 3 Grote Fouten

Vet Verbrand Geheimen gaat in eerste instantie in op drie veelgemaakt fouten bij afvallen.

1. Het geloven van de etiketten
2. Het volgen van door boeken voorgeschreven diëten
3. Het inbouwen van onredelijke gewoontes

Je wordt ingelicht over misleidende informatie op de etiketten van voedselverpakkingen en leert hoe je deze moet lezen om je weg te vinden tussen de vele producten in de supermarkt. Daarnaast geeft Ridder aan dat veel dieetboeken onbetrouwbaar zijn. Ze zijn gericht op verkoop en niet op jouw welzijn. Daarnaast vragen veel diëten om het aanleren van onhoudbare gewoontes die eigenlijk niet gezond zijn en op de lange termijn niet vol te houden. Herkenbaar? Vet Verbrand Geheimen leert je om deze fouten te herstellen.

Tips, trucs en aandacht voor het individu

In Vet Verbrand Geheimen onthult Richard Ridder tips en trucs om verantwoord en blijvend af te vallen. In het boek vind je onder andere deze onderwerpen:

• Val niet terug in je oude gewicht en eetpatroon
• Voeding is belangrijker dan sporten: waarom?
• Bevorder de spijsvertering voor meer vetverbranding
• Hoe bepaal je welke producten je slank of juist dikker maken?
• Manieren om uitstelgedrag in de kiem te smoren
• Hoe voorkom je emotionele eetbuien?
• Beter kleine snacks dan grote maaltijden

Dit is slechts een greep uit de onderwerpen die in Vet Verbrand Geheimen worden behandeld. Het boek biedt vooral veel informatie en richt zich op je mentale welzijn. Je einddoel voor ogen houden is de rode draad van deze methode.

Kom in contact met anderen

Als je Vet Verbrand Geheimen van Richard Ridder bestelt (dat kun je HIER doen) krijg je er nog een bonusboek bij: Strakke Buikspieren. Daarmee kun je het aanpassen van je voedingspatroon aanvullen met lichamelijke oefeningen. Daarnaast krijg je een introductie bij het Ultieme Gewichtsverlies Programma, waarmee je toegang hebt tot de Ultieme Afslank-community en video’s over gezonde voeding en sport.