Nu we helemaal op de hoogte zijn van wat voeding doet, wat uw onderhoud is en op welke manier u gezond kunt bewegen geef ik u tot slot enkele handige voedingstips. 5 tot 8 eetmomenten per dag. Probeer bij elke maaltijd ongeveer hetzelfde aantal caloriën binnen te krijgen. Eet zeker iedere 3 uur een maaltijd
LEES MEER