Update: Vitadis is 11-05-2017 failliet verklaard, alle links richting de website van Vitadis.nl zullen dus doorverwezen worden naar deze pagina. Klik hier voor het alternatief.
Het Slanker Leven Plan is een dieet dat de afgelopen jaren enorme bekendheid heeft gekregen in de Nederlandse afslankmarkt.
Hoewel het dieet niet per se als revolutionair te bestempelen is (in feite is het een eiwitdieet, net als bijna ieder ander werkend dieet) is dit misschien ook helemaal niet nodig.
Het wiel hoeft niet opnieuw uitgevonden te worden zolang er ruimte is voor verbetering en voor die verbetering heeft Vitadis absoluut gezorgd.
Lees hieronder onze bevindingen betreffende het Slanker Leven Plan, de voordelen, de nadelen en de kwaliteit van deze afslankmethode.
Ruim 52% van de Nederlandse bevolking heeft overgewicht en dit is eigenlijk best een schrikbarend hoog percentage.
We bewegen weinig, eten veel te veel ongezond voedsel en leven een druk en gehaast leven. Niet gek dat overgewicht altijd op de loer ligt.
Er zijn verschillende mogelijkheden om van je overgewicht af te komen, gezond eten en veel bewegen is hierin altijd de beste optie maar helaas niet voor iedereen haalbaar.
Een dieet kan daarom uitkomst bieden, zeker op het moment dat je snel gewicht wilt verliezen.
Slanker Leven Plan, 3 tot 6 kilo afvallen per week
Eiwit diëten zijn in Nederland razend populair, Cambridge, Modifast, Prodimed, Sanaslank and the list goes on and on.
Er is echter 1 dieet dat de laatste jaren het stokje over genomen lijkt te hebben en dat is het Vitadis Slanker Leven Plan.
3 tot 6 kilo gewichtsverlies per week, een dieet dat volledig vanuit huis te volgen is en gewoon blijven avondeten, het lijkt haast te mooi om waard te zijn.
Toch is het kritiek op dit dieet lovend want een enquête gehouden onder de lezers van Afvallen Experts gaf aan dat Vitadis zich daadwerkelijk aan hun beloftes houdt.
Van 4562 ondervraagden uit onze nieuwsbrief bleek dat ruim 360 mensen het Vitadis Sanker Leven Plan hebben gevolgd, een enorm aantal.
93% was tevreden met het resultaat en beveelt het dieet aan.
Voor ons genoeg om een review te schrijven over dit dieet.
Hoe werkt het en wat kun je exact verwachten.
Hoe werkt dit dieet?
Het Slanker Leven plan is een eiwit dieet en hoewel je bij veel andere diëten langs een diëtist langs moet gaan om het dieet te kunnen volgen kun je Het Slanker Leven Plan helemaal vanuit huis volgen. Het dieet/pakket zelf ontvang je binnen een dag via de post, alle informatie ontvang je via email en in je eigen online klanten account.
Vitadis heeft 3 mogelijkheden, De probeerbox, het Fase 2 startpakket en het Fase 1 startpakket hoewel de probeerbox eigenlijk niet meetelt, deze is eigenlijk alleen bedoeld om het dieet te testen.
Fase 1 is het meest verkochte startpakket en levert het meeste gewichtsverlies op, namelijk 3 tot 6 kilo per week.
In het startpakket vind je alle benodigdheden die je nodig hebt om te kunnen starten, ook zit alle voeding voor die week (eigenlijk niet een week maar 10 dagen) in het pakket exclusief het avondeten. Het avondeten kun je zelf klaar maken met de bijgeleverde receptengidsen, dit zorgt ervoor dat het dieet erg aangenaam blijft en makkelijk vol te houden is.
De voeding die je overdag eet varieert van shakes en repen tot makkelijk klaar te maken gerechten. Vitadis heeft meer dan 80 eiwitrijke producten dus de variatie blijft groot.
Een aantal dingen die terug te vinden zijn in het Slanker Leven Plan:
- Dieet centimeter meetlint
- De VITADIS L-Carnitine vettransporteur!
- E-Book Slanker leven
- Shakebeker
- VITADIS Recepten app (Android & Apple)
- Vitadis E-Coaching, Coaching per email
- 223 lekkere en gezonde afslankrecepten (ebook)
- Afvallen één nul één, tips en trucs voor gewichtsverlies
- Ketostick vetverbranding teststrook
- De VITADIS richtlijnen kaart
- VITADIS online klanten account (voor het bijhouden van progressie)
Vooral het online klanten account in combinatie met de Apple en Android app maakt het dieet makkelijk om te volgen aangezien je goed bij kunt houden wat je zoal binnenkrijgt op een dag.
Sporten is niet nodig
Een voordeel van een eiwitdieet, sporten is geen vereiste. Eiwitdiëten werken met een simpele beerredenatie, krijg je minder binnen dan dat je op een dag verbrand dan val je af.
Omdat de voeding bij een eiwitdieet koolhydraat arm is en proteïne (eiwit) rijk is krijg je minder calorieën binnen dan dat je op een dag verbrand. Gemiddeld komt je lichaam na 2 of 3 dagen in ketose, dit is de fase waarin je lichaam start met vetverbranding.
Verder hoef je niet bang te zijn voor spierverlies tijdens de vetverbranding, bij het eiwitdieet van Vitadis zal dit namelijk minimaal zijn. Als je bezig zult zijn met afvallen dan is spierverlies niet te voorkomen, maar bij een eiwitdieet zal dit minimaal zijn.
Hoe smaken de eiwitproducten?
Hoewel iedereen een andere smaak heeft moeten we toegeven dat de eiwitproducten van Vitadis eigenlijk best lekker zijn.
Hoewel een aantal dingen door ons als minder werden ervaren (de soepen zouden beter kunnen) was het merendeel van de producten erg lekker en zaten er zelfs producten tussen (vooral de repen en muesli choco caramel) die uitzonderlijk goed te eten zijn.
Over het algemeen is dit niet vreemd want eiwitdiëten zijn al vele jaren op de markt, je mag dan ook verwachten dat de producten van hoge kwaliteit zijn.
Wat zeggen klanten over dit dieet, is het aan te raden?
Kijkende naar de gegevens die wij uit ons eigen tevredenheidonderzoek (enquête aan de lezers van Afvallen Experts) en gegevens uit onafhankelijke klantenpanels als Kiyoh klantbeoordelingen kunnen we stellen dat dit een goed dieet is.
Vitadis komt zijn verplichtingen en uitspraken na en het dieet is makkelijk en zeer prettig om te volgen.
Ook worden klanten goed gecoacht en geholpen om daadwerkelijk hun streefgewicht te bereiken.
Lees onderaan deze pagina de reacties van onze lezers, vergeet zelf ook geen reactie achter te laten!
60% korting op dit dieet
Ben je benieuwd naar dit dieet? Kijk dan voor meer informatie op www.vitadis.nl
Vitadis houdt geregeld kortingsacties om dit dieet te promoten.
Om erachter te komen of de kortingsactie op dit moment draait ga naar:
Elise
Echt, dit programma is super, top, echt iets wat Nederland nodig heeft gewoon. Inmiddels zijn we met zijn allen volop aan de Vitadis in het gezin en we zijn gezamelijk al 45 kilo afgevallen!!! Ook onze kinderen krijgen complimentjes over hoe ze eruit zien. Helemaal super, ze zeuren niet, vallen af en vinden de snacks ook super lekker 😀
Mina van D.
Ik ben afgelopen zaterdag begonnen met Vitadis, de recepten zijn eenvoudig klaar te maken en het smaakt echt lekker. Valt me tot nu toe alles mee en ik voel me ook nog helemaal fit en alles. Eerste indruk is dus goed!
Francien
Ik ben erg tevreden over dit programma, inmiddels ben ik al 12 kilo afgevallen in een maand tijd!!! Tevens heb ik gewoon geen honger gehad en heeft het me geen moeite gekost, mijn kinderen hebben wel eens een snack of iets gepikt van me omdat ze het zelf ook lekker vonden.
M. Coen
Wat als mijn pakket op is, krijg ik dan ook weer die korting?
Nadia Bievinck
Als je besteld blijf je de korting behouden, klanten zullen altijd van de korting kunnen blijven profiteren. (voor zolang het nodig is natuurlijk :p)
Anoniem
Als ik vandaag bestel, wanneer heb ik het dan in huis? En kan ik gewoon met iDeal betalen?
Nadia Bievinck
Als je voor 16:00 besteld op een werkdag, dan zal je de volgende dag of één daagje erna de bestelling in ontvangst kunnen nemen.
Perrygrene
Kan je het ook in 2 termijnen betalen
Nadia Bievinck
Ik heb het even voor je nagevraagd en ze zijn er op dit moment hard mee bezig om het mogelijk te maken!
Mijn advies is om het even in de gaten te houden.
Dino
Hoi Nadia,
Ik ben erg tevreden over het Vitadis dieet. Met veel resultaat.
De ”tussendoortjes” vind ik niet zo lekker, dus doe wel eens zonder die, en neem dan gewoon andere ”gezondere” dingen.
Een vraagje, welk dieet raad je aan voor diabeet-patienten…??
mvg
Nadia Bievinck
Ha Dino,
Goed om te horen 🙂
Vitadis is juist voor diabeet patienten goed, je krijgt er namelijk een stabiele bloedsuiker spiegel door. Een zware diabeet moet wel in overleg met arts in verband met het afstemmen inbrengen insuline en voor een lichte diabeet is het goed om te starten met Vitadis.
Groetjes,
Nadia
d
Uit hoeveel dagen bestaat 1 pakket? Zitten hier voedingsspullen in voor 1 week of langer?
Mvg
Nadia Bievinck
Ja de inhoud is voor 1 week Vitadis dieet, er zullen aan het einde nog wat producten overblijven die je nog kan snacken.
Je krijgt wel een receptengids en veel informatie waar je verder ook veel voordelen mee hebt.
Noor
Beste Nadia,
Wij eten geen vlees en vis. Is er ook een vegetarische variant van de Vitadispakketten?
Gr. Noor
Nadia Bievinck
Hey Noor,
Je kan alle vlees en vis gerechten vervangen naar andere gezonde gerechten van eigen keuze in de avond.
De rest van de gerechten zijn kant en klaar en kan je gewoon eten.
Elly
Goedemorgen Nadia,
Mijn man is vanmorgen bij de huisarts geweest en heeft diabetes mellites en kreeg te horen dat
hij een eiwit dieet moet volgen kan hij dan ook meedoen met Vitadis?
Met vriendelijke groet,
Elly
Nadia Bievinck
Beste Elly,
Klopt, Vitadis is inderdaad een eiwitdieet dus hij mag meedoen met het Vitadis dieet.
Mocht je nog verdere vragen hebben hoor ik het graag.
Groeten,
Nadia
Patricia
Hoi nadia
Ik heb een paar ziektes en ik vroeg me af of ik dan dit dieet kon volgen.
Het gaat om het volgende Beta-thalassemia minor en ABC4-gen afwijking. M.v.g, Patricia
Nadia Bievinck
Hey Patricia,
Ik denk dat je er verstandig aan doet om even langs de huisarts te gaan met deze vraag.
Eerlijk gezegd ben ik hier niet bekend mee.
Groetjes, Nadia
Claudia
Het fase 1 pakket, is dit voor een maand?
Nadia Bievinck
Het fase 1 pakket is voor 1 volle week Vitadis, ontbijt, ochtend snacks, lunch, middag snacks en avond snacks.
Sandra
Hallo Nadia,
Mag je alcohol drinken bij dit dieet? Verder lees ik werkelijk alleen maar positieve dingen, dat maakt mij argwanend. Kun je dit gevoel bij mij wegnemen?
Nadia Bievinck
Je mag alcohol drinken met dit dieet. Ga eens rondkijken naar hoe andere gebruikers het hebben ervaren, wellicht dat dat je helpt 😉 mijn review en mijn ervaring heb je waarschijnlijk al gelezen en het klopt inderdaad dat er veel positieve dingen aan dit dieet zitten. Toch heb ik geprobeerd kritisch te zijn en ook de minder goede punten in deze review te verwerken maar er zijn erg weinig slechte kanten, dat klopt!
Elizabeth
Hoeveel calorietjes bevat een dag van dit dieet svp?
Nadia Bievinck
Fase 1 1100-1300, het ligt ook aan het recept wat je in de avond klaar maakt.
bianca
Er staat dat het dieet je wekelijkks 2 tot 3 tientjes kost maar de fase 1 box kost bijna 80 euro? Ik wil er graag aan beginnen maar voor 1 week 80 euro snap ik dan niet waar zit dat prijsverschil in?
Groetjes b4
Nadia Bievinck
Deze berekening is gebaseerd op het feit dat er normaal ook boodschappen gedaan moeten worden. Aangezien een pakket de snacks, ontbijt en lunch zal vervangen komt het neer op een 2/3 tientjes. Groetjes 🙂
Dumortier Kathleen
Beste Nadia, het verwondert me heel erg dat het concept VITADIS ‘bewegen/sporten’ nauwelijks stimuleert terwijl dit samen met een aangepast voedingsschema DE componenten zijn om af te vallen. Met enkel minder/anders te gaan eten, kan dit nooit lukken. Ook omgekeerd niet natuurlijk door enkel veel te bewegen maar hetzelfde voedingsschema aan te houden. Biedt VITADIS een oplossing voor het bekende jojo-effect?
Nadia Bievinck
Beste Kathleen, Vitadis heeft er erg op gestuurd dat mensen dit dieet perfect toe kunnen passen op een drukke levensstijl, extra sporten en bewegen is altijd mooi meegenomen maar is niet perse nodig (heel diep ga ik er niet op in in deze reactie anders wordt dit een erg lange reactie). Toch heb ik zelf ook deze vraag gesteld aan één van de Vitadis consulenten en ik moet zeggen dat de argumenten die ze noemde naadloos aansloten bij een gezonde- en slanke levensstijl. Naast de coaching en goede begeleiding die je krijgt is het ook mogelijk uit de receptenboeken te blijven koken, wat de kans op het jojo effect echt heel klein maakt.
j
Hallo mijn pakket is nog niet binnen maar de
leuke mailtjes stromen binnen… inmiddels dag twee… van de mailtjes hoe krijg ik contact met hen want zo schiet t afvallen niet op
Nadia Bievinck
Beste J. van der Weide,
Ik neem aan dat er wat fout is gegaan met de verzending.
Neem even contact op met de klantenservice van Vitadis. Ze zullen je direct kunnen helpen en van dienst zijn! (http://www.vitadis.nl/contact.php)
Hoor graag hoe het is afgelopen 🙂
Groetjes,
Nadia
Ria Peeters
Ik heb vanmiddag de probeerbox ontvangen.
Krijg ik dan ook de mails en de recepten.
Of is dat alleen als je de andere besteld.
groetjes Ria
Bianca cramer
Hallo mijn vraag is waar kan ik dat dieet kopen en hoe duur is het en hoelang moet je dat doen. Ik weeg 30 kilo te zwaar. Kunt u mij helpen
Nadia Bievinck
Hey Bianca,
Bedankt voor je reactie.
Je kunt hier alles vinden: .
Hoelang je het moet volgen is grotendeels afhankelijk hoe je avondeten is. Als je de adviezen goed volgt is het mogelijk met de start 3 tot 6 kilo te verliezen per week.
Groetjes,
Nadia
chris
hallo
ik heb n paar vragen,
wat kost het om te beginnen, wat heb je allemaal nodig?
ik hoor t graag,
groetjes
chris
Nadia Bievinck
Hey Chris,
Het is een afhankelijk of de korting nog loopt en welke fase je besteld.
Ik raad aan even op de website te kijken door middel van de button onderaan het bericht, daar staat alle informatie gedetailleerd toegelicht.
Verder heb je helemaal niks nodig om te starten, je krijgt het volledige ‘voedingspakket’ thuisgestuurd.
Groeten,
Rick
Antoinetta v Gaal
Hallo ik zou dit graag willen doen maar ik kan denk ik niet eerder dan de 20 ste van deze maand beginnen omdat ik dan het geld heb
Als ik het eerder kan bet hoort u het van mij
Maar ik wil wel eerst weten van u wat de kosten zijn
Met Vr Gr Antoinetta
Marc
Bij mij is geconstateerd dat mijn lever te vet is. De arts heeft mij daarom een dieet aangeraden, om af te vallen en er voor zorgen dat mijn lever weer normaal functioneert.
Wat voor dieet moet ik volgen?
Kimberley
Hoi,
Als je stopt met het dieet? Kom je dan niet meer aan?? Want ik hoor altijd als je begint met zo’n dieet en je stopt ermee, dat je dubbel zo hard aankomt. Ik dacht, ik vraag t even na voordat ik aan zoiets begin
Nadia Bievinck
Hi Kimberley,
Terechte vraag, dit komt namelijk inderdaad vaak voor. Je kan namelijk niet verwachten dat als je ongezond leeft, je na een dieet op gewicht blijft. Je moet daarom ook na je dieet gezond blijven eten om je gewicht vast te houden, hierbij wordt je bij Vitadis goed begeleid. Daarnaast eet je in de avond naast je dieet altijd gezonde recepten uit een Vitadis receptenboek (inbegrepen in het dieet). Uit ervaring kan ik zeggen dat dit heerlijke recepten zijn die ik met veel plezier klaar maak. Dus kortom: Vitadis is erop ingericht om dit te voorkomen.
Groetjes,
Nadia
Yvonne
Hoi Nadia,
Ik ben van plan om het vitadis pakket 1 te bestellen. Ik las op de site dat klanten die nu bestellen het recht van korting behouden.
Betekend dit dat ik hierna opnieuw met 60% korting kan bestellen?
En werkt het dieet alleen als je voor het avondeten recepten uit de gids klaarmaakt, of kan dit ook naar eigen inzicht?
En mag je buiten de snacks ook gewoon fruit/groente tussendoor eten?
Graag hoor ik van je!
Groetjes Yvonne
Nadia Bievinck
Hey Yvonne,
Het klopt inderdaad dat als je besteld met de korting, je verzekerd bent dat jij altijd van de korting gebruik kan blijven maken. Dus stel dat de korting volgende week afloopt en je bent klant, dan kan jij over twee weken nog wél bestellen met diezelfde korting, terwijl nieuwe klanten hier geen gebruik meer van kunnen maken.
Je kunt ook naar eigen inzicht recepten klaar maken, maar ik adviseer wel om zoveel mogelijk te koken zoals in de receptengids staat. Deze recepten zijn klaargemaakt door diëtisten en voedingsdeskundigen waar door je zeker weet dat je de juiste voedingsmiddelen tot je neemt.
Fruit en groente mag je eten, maar het is wel afhankelijk welke fruit en groente. In veel fruit zitten namelijk (natuurlijke)suikers.
Groetjes!
Edwin
Nadia,
Je schrijft dat je de korting blijft behouden na een bestelling gedaan te hebben tijdens deze 60% kortingsperiode. Ik kan dit echter niet terug vinden op de site van Vitadis zelf…
Nadia Bievinck
Hi Edwin, Naar aanleiding van een eerdere vraag die aan mij gesteld was heb ik deze vraag bij Vitadis neergelegd. Ze promoten het inderdaad niet prominent maar ik vind het belangrijk om wel te vermelden op deze pagina :). Vitadis verzekerde mij ervan dat hun huidige klanten die tijdens de actie bestellen kunnen blijven genieten van de korting.
Fatima
hallo, leveren jullie ook in Belgie 😀
groetjes
Nadia Bievinck
Hoi Fatima,
Wij leveren ook het Slanker Leven Plan in België.
Heel veel succes ermee.
Groetjes, Hanneke
Selena
Mag je dit dieet ook volgen als je borstvoeding geeft/
Hanneke
Heee Selena,
Ik zou het persoonlijk niet adviseren om dit toe te passen wanneer je borstvoeding geeft. Het is belangrijk dat je gezond en voldoende eet wanneer je zwanger bent/borstvoeding geeft. Het is ook belangrijk dat je kind de juiste voedingsstoffen binnen krijgt. Je kunt beter na het geven van borstvoeding je leefstijl veranderen. Maar voor nu zou ik je adviseren om vooral gezond (groenten) te eten en hierna het Slanker Leven Plan uit te proberen.
Groetjes, Hanneke
Nes
Hallo,
Ik heb de ziekte van hashimoto, is dit dieet veilig om in combinatie met mijn Euthyrox medicatie te volgen?
Hanneke
Hoi hoi,
Het lijkt mij handig om hiervoor een arts te raadplegen.
Groetjes, Hanneke
Dilwien
Ik wil graag afvallen
Ik ben 102 kilo
Hanneke
Hoi Dilwien,
Ik zie dat je graag wilt afvallen. Is dit gelukt?
Kun je wat meer over jezelf vertellen. Wat ik bijvoorbeeld interessant vind om te weten is; hoe lang ben je, hoe oud ben je, wat heb je al geprobeerd om een gezondere leefstijl te ontwikkelen?
Ik hoor graag van je,
Groetjes, Hanneke
Elis
Hallo
Werkt dit dieet ook als je het bijv 1-2 dagen per week volgt, en vervolgens terug ‘gewoon’ gezond eet? Zo geraakt je lichaam wel niet in ververbrandingsmodus (wat m.i. gepaard gaat met een vertraging van je metabolisme waardoor het jojo-effect na het dieet optreedt), maar val je af omdat je minder kcal inneemt dan je verbrandt…? Groetjes
Hanneke
Hoi Elis,
Je kunt het dieet ook 1-2 dagen per week doen. Hier ben je vrij in. Maar niet iedereen ziet ‘gewoon’ gezond eten hetzelfde. Je zult sneller resultaten boeken wanneer je dit alle dagen van de week doet. Wanneer je ervaring hebt met een Jojo-effect is het goed om zelf te bepalen wat voor jou vol te houden is, maar probeer niet terug te vallen in een ongezond eetpatroon (mocht dit het geval zijn).
Je valt inderdaad af wanneer je minder kcal binnen krijgt. Daarnaast is het wel belangrijk dat je probeert te bewegen.
Groetjes, Hanneke
Sieta
Hi Nadia,
is het dieet ook geschikt voor mensen met diabetes(II) en vegetariërs?
Ik eet wel ei en af en toe vis(geen vlees)
gr Sieta (Vrouw 54 jaar)
Nadia Bievinck
Hi Sieta,
Diabetes type II is vaak de oorzaak van overgewicht. Ik weet niet of het bij de medicatie ook gebruikt kan worden (voor de Diabetes).
Het is handig om hierover te bellen met de klantenservice van Vitadis
Groetjes, Nadia.
Sultana
Kan je dit ook doen terwijl je borstvoeding geeft?
Hanneke
Hoi Lakisha,
Ik zou het persoonlijk niet adviseren om dit toe te passen wanneer je borstvoeding geeft. Het is belangrijk dat je gezond en voldoende eet wanneer je zwanger bent/borstvoeding geeft. Het is ook belangrijk dat je kind de juiste voedingsstoffen binnen krijgt. Je kunt beter na het geven van borstvoeding je leefstijl veranderen. Maar voor nu zou ik je adviseren om vooral gezond (groenten) te eten en hierna het Slanker Leven Plan uit te proberen.
Groetjes, Hanneke
Claus Christiane
ik heb een maagbreuk en ook een dikke maag wil ervan af geraken weet niet wat ik moet doen en wat ik moet eten
Hanneke
Beste Christiane,
Ik denk dat het handig is om hiermee naar de huisarts te gaan, om het beste/passende advies te krijgen dat jij nodig hebt.
Groetjes, Hanneke
Jeannette
Ik heb goede dingen gehoord over de Vitadis afslank capsules.
Zijn deze niet meer verkrijgbaar?
Nadia Bievinck
Hoi Jeannette,
Vitadis is in mei helaas failliet verklaard. De producten zijn inderdaad niet meer verkrijgbaar.
Groetjes, Nadia