Een tijdje geleden had ik een gesprek met iemand. In de cursus staat namelijk letterlijk: ‘eet na 8 uur niks meer’. Maar, moet je dan stoppen met leven? Mag je echt daadwerkelijk niks meer eten na 8 uur? De reden dat ik dit je wil vertellen is omdat veel mensen met overgewicht vaak ’s avonds
LEES MEER

Afvallen zonder honger Het gebeurt regelmatig dat je grammetje per grammetje aankomt, tot dat die grammetjes kilo’s gaan vormen merk je er weinig van maar uiteindelijk zie je toch dat buikje tevoorschijn komen. Afvallen zonder honger dus! Bij veel diëten heb je snel last van een hongergevoel en van een leeg gevoel, dat kan een
LEES MEER