Dat vezels goed voor ons zijn weten we waarschijnlijk allemaal wel, maar wat ze nu precies zijn en hoe ze onze gezondheid kunnen helpen is vaak minder bekend. Vaak weten mensen ook niet helemaal wat er onder vezelrijke voeding wordt verstaan. De eerste gedachte is bijna altijd brood, en hoewel hier inderdaad veel vezels in
LEES MEER