Motivatie is vaak een knelpunt bij afvallen. Veel ‘afvallers’ gaan onderuit als ze net zo goed begonnen zijn. In de winter is het al helemaal moeilijk om gemotiveerd te blijven. Maar waarom eigenlijk? In de zomer ging het juist net zo lekker, een beetje meer bewegen, goed en gezond eten en de kilo’s vlogen eraf.
LEES MEER