Intermittent Fasting, oftewel periodiek vasten is een term die ik de laatste tijd regelmatig voorbij zie komen. Wat is het precies? Het is een eetpatroon dat zich kenmerkt door periodes waarin je vast, dus helemaal geen calorieën inneemt. Vormen van intermittent fasting die vaak in de praktijk gedaan worden zijn programma’s waarbij je bijvoorbeeld één
LEES MEER