Een tijdje geleden werd ik door een lezer gewezen op Juice Plus. Groente en fruit, maar dan in poedervorm met natuurlijke voedingsstoffen om aan je dagelijkse hoeveelheid groente en fruit te komen. Het is een feit dat iedereen vandaag de dag druk is waar door er weinig stil gestaan wordt bij belangrijke dingen zoals voeding
LEES MEER

Intermittent Fasting, oftewel periodiek vasten is een term die ik de laatste tijd regelmatig voorbij zie komen. Wat is het precies? Het is een eetpatroon dat zich kenmerkt door periodes waarin je vast, dus helemaal geen calorieën inneemt. Vormen van intermittent fasting die vaak in de praktijk gedaan worden zijn programma’s waarbij je bijvoorbeeld één
LEES MEER

U BENT NIET MOE U HEEFT DORST U HEEFT GEEN PIJN  U HEEFT DORST U HEEFT GEEN SLAAP PROBLEMEN  U HEEFT DORST U BENT NIET DEPRESSIEF U HEEFT DORST U HEEFT GEEN STRESS U HEEFT DORST Dit is een uitspraak van dokter Fereydoon Batmanghelidj uit Iran. Hij heeft een groot deel van zijn leven gewijd
LEES MEER

1. Sporten De sportscholen zullen deze maand weer overvol zijn. Toch heeft sporten maar een heel klein effect op het afvallen. Sterker nog; Veel mensen die gesport hebben ploffen daarna neer op de bank en vinden dat ze wel wat lekkers verdiend hebben. Als je weet dat minder dan 5% van de sportschoolbezoekers daadwerkelijk resultaat
LEES MEER