In de strijd tegen de kilo’s is het niet alleen belangrijk een gezond voedingspatroon aan te leren, het gaat er ook om dat je genoeg beweegt. Dit hoeft in principe geen intensieve topsport te zijn; vaker de trap nemen of op de fiets naar je werk kan al een goed begin zijn. Sommige mensen echter
LEES MEER
Veel bewegen is belangrijk als je blijvend je extra pondjes kwijt wilt raken. Je kunt hierbij denken aan simpele activiteiten, zoals de trap nemen, een wandeling maken of op de fiets naar je werk gaan. Intensief sporten of fitness is ook mogelijk, maar er is nog een andere manier waarmee je veel resultaat bereikt als
LEES MEER
Een zorgverzekering hebben is in Nederland verplicht. Elk jaar gaat de premie omhoog en ook voor 2013 ziet het er naar uit dat we weer meer zullen betalen voor onze zorgverzekering. Voor ons als sporters biedt een zorgverzekering echter meer dan alleen een vergoeding voor de zorgkosten. Wist je dat je bij de meeste zorgverzekeraars
LEES MEER
