Misschien heb je het wel eens meegemaakt: je begon op een rigoureuze manier te diëten en viel binnen de kortste keren af. Je was blij verrast dat je zo snel van je kilo’s af kon komen! Na een korte dieetperiode ging je weer terug naar je reguliere eetpatroon en ja hoor… Ook je overtollige kilo’s
LEES MEER

Tegenwoordig zijn er ontzettend veel manieren om af te vallen, een crash dieet is zo’n methode. Een crash dieet zorgt er voor dat je in een korte tijd snel gewicht verliest,  doordat je lichaam niet genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt. Dit verplicht je lichaam om je vetreserves te gebruiken als brandstof voor je lichaam. We gaan in dit
LEES MEER