Overgewicht

Dat overgewicht ongezond is weten we allemaal. Ook weten we dat overgewicht op termijn bepaalde gevolgen met zich mee kan brengen. In dit artikel bespreken we de gevolgen van overgewicht.

De supermarkten liggen vol met lekkernij. Je moet wel een erg sterke wil hebben om daar niks van te eten. Vaak is het ook gemakkelijk in ons drukke bestaan. Na een lange werkdag even een snelle hap naar binnen schuiven is een stuk gemakkelijker dan uitgebreid te gaan koken. Langzaam wordt Nederland op deze manier steeds dikker. Ook kinderen worden steeds dikker. Niet alleen kunnen ze daar depressieve klachten bij ontwikkelen; ook diabetes bij kinderen neemt schrikbarend toe. Het zelfvertrouwen neemt af waardoor ze vatbaarder zijn voor pestgedrag van leeftijdsgenoten.

Ziektes bij overgewicht

Klachten zullen zich niet zo snel tentoon stellen. Daar gaat vaak een proces van jaren overheen, maar welke gevolgen van overgewicht kunnen we op termijn mee te maken krijgen?

  • Hart en vaatziekten
  • Diabetes
  • Hoge bloeddruk
  • Kanker
  • Artrose

Deze ziektes zullen zich niet de eerste jaren laten zien. Het is een langdurig proces waar overgewicht een grote rol in kan spelen. Deze ziektes in combinatie met overgewicht zijn dan ook echte sluipmoordenaars. Naast deze ziektes kan overgewicht ook een heleboel andere gevolgen met zich mee brengen:

  • Pijn aan gewrichten
  • Rugpijn
  • Spierpijn
  • Ademhalingsproblemen
  • Vermoeidheid
  • Slaapproblemen
  • Zweten
  • Psychische problemen

Deze gevolgen van overgewicht kunnen op termijn ook bepaalde ziektes met zich mee brengen. Om de kans op deze ziektes en klachten te verminderen is het dan ook zaak om het overgewicht aan te pakken. Niet alleen zul je je veel fitter voelen. Je verlengt ook aanzienlijk je levensduur. Voorkom de gevolgen van overgewicht door meer te gaan bewegen en gezonder te gaan eten.

Stuur een reactie naar Christien Annuleer reactie

1 comment

  1. Christien

    Beste Nadia, wat weer een goed stukje van je! Heel goed dat je wijst op wat de gevaren van overgewicht zijn. Ik denk dat heel veel mensen zich daar helemaal niet zo heel erg bewust van zijn. ze weten natuurlijk wel dat het niet gezond is om dik te zijn, maar ze weten vast niet precies wat de gevaren zijn. Ik ga dit stukje zeker delen en hoop dat veel mensen het lezen en zich realiseren hoe gevaarlijk het is om dik te worden….