Er zijn weinig industrieën waarbij er zoveel verdiend wordt als in de wereld van het afvallen. Overgewicht is een enorm probleem in onze westerse maatschappij. Uit gegevens van het CBS in 2007 blijkt dat meer dan 45% in Nederland te maken heeft met overgewicht.
Deze aantallen zullen de komende jaren alleen nog maar toenemen. Vraag aan iemand met overgewicht of hij/zij zou willen afvallen en bijna iedereen zal dit met “ja” beamen. Het grote probleem bij de meeste mensen is echter de kennis hoe ze dit kunnen gaan realiseren. Hier spelen diverse bedrijven handig op in.
Op kleinere schaal wordt er misbruik gemaakt van de kennis van mensen, hiermee doelen we niet op GOEDE afslank producten maar op de producten waar mensen kortweg gewoon niks mee opschieten. Op internet zijn vele initiatieven te vinden van bedrijven die, weliswaar vaak voor een klein bedrag, diverse e-books, diëten, fitnessapparatuur en voedingsproducten aan de man proberen te brengen onder het mom van een nieuw wereldwonder. Vaak proberen ze dit te bewijzen door middel van gebrekkig onderzoek die, als je er even induikt, geheel “toevallig” door hetzelfde bedrijf zijn uitgevoerd. Ken je die reclameslogan: “Wij van wc-eend adviseren…. wc-eend.”? Geheel van toepassing op deze producten. Of wat te denken van de “wonder” fitnessapparaten van Tellsell en Tommy Teleshopping?
Het ene product belooft nog meer dan het andere. Veel diëten die te vinden zijn op internet verbieden je zelfs om bepaalde macro-nutriënten te eten. Denk aan de vele koolhydraatarme of vetarme diëten. Zoals je hebt kunnen lezen in het artikel Voeding: Hoe werkt het is dit klinkklare onzin. We hebben deze voedingsstoffen gewoon nodig om het lichaam draaiende te houden. Is het nodig om geld uit te geven aan diëten of producten die van alles beloven? Nee!
Een beetje kennis van de werking van het menselijk lichaam, macro-nutriënten en voeding is vaak al voldoende om van start te gaan met een gezond voedingspatroon. Deze informatie is op veel plekken gewoon gratis beschikbaar. Daarnaast zal een goede diëtist of voedings-consulent je ook op weg kunnen helpen. Vaak vergoedt de zorgverzekering dit volledig of wordt er een kleine bijdrage gevraagd. Een diëtist of voedings-consulent is opgeleid om mensen te helpen om op een gezonde en gevarieerde manier je doelen te bereiken. Daarnaast zal een goede fitnessinstructeur of personal trainer je helpen om op sportief gebied het maximale uit je inspanningen te halen. Dit zit bij een goede sportschool gewoon bij je abonnement in.
Trap niet in de vele marketingstunts van bedrijven die van alles beloven. Het kost een hoop geld en het resultaat is vaak minimaal. Natuurlijk zijn er uitzonderingen die wel degelijk resultaat bieden. Vaak kosten ze echter een hoop geld terwijl dit niet nodig is. Een diëtist, voedingsconsulent, fitnessinstructeur of personal trainer is alles wat je nodig hebt. Veel kennis is daarnaast gratis voor handen om zelf te starten met een gezonde levensstijl. Zorg er echter wel voor dat je dit uit een betrouwbare bron haalt.
