Er zijn enorm veel diëten die je kunt volgen om af te vallen, gezonder te leven of om jouw lichaam superkrachten te geven. Terwijl veel diëten hun inspiratie halen uit moderne ontwikkelingen op medisch en biologisch gebied, is er één dieet dat juist terugkeert naar onze verre voorouders; het paleolithisch dieet. Wat is het Paleo
LEES MEER

Veel voeding zit tegenwoordig vol met chemicaliën en gifstoffen. Misschien denk je dat jij geen gifstoffen binnenkrijgt omdat je zo gezond eet, maar geloof me, bijna overal zit rommel in! Denk hierbij aan bestrijdingsmiddelen bij groente en fruit en kunstmatige toevoegingen (E-nummers) in verwerkt voedsel. Je lichaam kan de meeste van deze stoffen wel verwerken.
LEES MEER

Huh? Vetten om af te vallen? Inderdaad. Het is een grote misvatting dat alle vetten uit den boze zijn als je kilo’s kwijt wilt. Dit is een grote generalisatie en niet juist. Sommige vetten zijn heel gezond, sterker nog, je hebt ze echt nodig. Als je alle vetten uit je voedingspatroon bant, ben je dus
LEES MEER

Superfoods zijn een veel besproken onderwerp van deze tijd. Tijd voor mij om er ook eens een artikel over te schrijven om je te informeren. Ik heb hier even de tijd voor vrijgemaakt want dit is een heel interessant product om te gebruiken in combinatie met het afvallen. Ben jij ook benieuwd naar het effect
LEES MEER